Россия - Запад

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Россия - Запад » Линси » Мы на диете.... Кто с нами? Кто смелый?


Мы на диете.... Кто с нами? Кто смелый?

Сообщений 81 страница 100 из 100

81

Gостья написал(а):

аааааа. Ну тогда желаю удачи!

Я худелаю на системе -60  на данный момент перед экзаменами на поддержании сижу. Держу вес тот что остановилась,потом пойду дальше.Хочу ещё кг 5 убрать и всё)

А что за система?
А какого веса хочешь достичь?

Отредактировано Линси (Ср, 5 Сен 2018 21:54:12)

0

82

Линси написал(а):

А что за стстема?

система -60,система питания Екатерины Миримановой.
Вес примерно хочется 57-59 :D

0

83

Gостья написал(а):

система -60,система питания Екатерины Миримановой.
Вес примерно хочется 57-59

И я о таком мечтаю. Даже где-то на 55 замахиваюсь, но это вряд ли получится. До 60 хотя бы доползти.
А твоя дтета сложная? Много страдать нужно? Ох, как же я страдать не люблю.... %-)

0

84

Линси написал(а):

А твоя дтета сложная? Много страдать нужно? Ох, как же я страдать не люблю....

нет вообще страдать не нужно.Просто привыкнуть надо,наверно так же как любой системе питания :crazyfun:

вот списки есть,можешь посмотреть может чего поймёшь :D

Автор табличек byzance

Картинки все открываются по клику в полном формате

http://uploads.ru/t/F/h/2/Fh2r6.jpg http://uploads.ru/t/m/d/j/mdjws.jpghttp://uploads.ru/t/p/a/3/pa3H4.jpg

Для того чтоб легче было,то можно их распечатать.

0

85

Gостья написал(а):

нет вообще страдать не нужно.Просто привыкнуть надо,наверно так же как любой системе питания

Спасибо большое. Мне сейчас негде, а завтра на работе обязательно распечатою и изучу. :writing:  :yep:

0

86

Линси написал(а):

Спасибо большое. Мне сейчас негде, а завтра на работе обязательно распечатою и изучу.

не распечатывать никчему,это для тех кто худеет,просто так скопировала со своей шпаргалки)))
Их можно открыть просто и посмотреть.
Смысл в том что с утра на завтрак можно кушать что угодно,все вредности и вкусности. На обед уже включатся правила что можно,что нельзя. А ужин так вообще отпределённый идёт.
Если придерживаться то очень хорошо и быстро скидываешь.
Я первый раз начала прошлой весной худеть с большим весом,за почти три меняца (2,5 где то) -10 кг потеряла. Потом обнаглела,съездила в отпуск начала жрать)))) и днём и  ночью и вот пришло время опять перед новым годом начала так питаться,но уже с большими нарушениями,но всё равно за это время потеряла 13 кг :yep:

0

87

Gостья написал(а):

но всё равно за это время потеряла 13 кг

Здорово. :cool:  Завидую прям. Ну у меня еще все впереди...

0

88

Линси написал(а):

Здорово.   Завидую прям. Ну у меня еще все впереди...

:yep: главное чтоб желание было :yep: Я стремилась к отпуску :yep: И сейчас даже начала юбки покупать и носить. Хотя лет уже 14 не носила :yep:

0

89

И снова ЗДРАСЬТЕ!  :flag:
Не прошло и пяти лет, как я вспомнила эту веточку. Возникла жизненная необходимость.
За время отпуска нашла в интернете много хороших и вкусных рецептов всяких вкусняшек, не портящих нашу фигуру и/или позволяющих похудеть. Но сегодня поняла, что самые первые уже не могу найти и мне очень жаль.
Сразу скажу, что многие из них обладают своеобразным вкусом, который понравится не всем. Особенно, если вы привыкли есть традиционныю еду. Но это ПП (правильное питание). И для желающих похудеть, таких, как я - НЕОБХОДИМЫ. Никого не агитирую, каждый сам решает нужно ему это или нет.
Буду эти рецепты или ссылки на них размещать здесь, чтобы не потерять. Если пригодится кому-то еще буду только рада. Остальным не навязываю. Повторю - размещаю здесь, чтобы не потерять.

Диетическое печенье с семенами льна. Диета Дюкана - https://www.youtube.com/watch?v=cg-8w3J0B2A
ПЕЧЕНЬЕ ПО ДЮКАНУ. https://www.youtube.com/watch?v=BlYNPAjKNDY
ХЛЕБ БЕЗ МУКИ И БЕЗ ДРОЖЖЕЙ. Атака диеты Дюкана. https://www.youtube.com/watch?v=GYtc9GXfB2c
БЛИНЫ ПО ДЮКАНУ. ДИЕТА ДЮКАНА - https://www.youtube.com/watch?v=88_fxQo177w

+3

90

Линси написал(а):

Не прошло и пяти лет, как я вспомнила эту веточку.

мне б такую память http://forumfiles.ru/files/0009/44/0a/26753.gif

0

91

АпеЛьсинка написал(а):

мне б такую память

:D  Ладно тебе...Не прибедняйся... http://forumfiles.ru/files/000b/db/32/18235.gif

0

92

Острые фрикадельки в томате

    Острые мясные фрикадельки в томатном соусе – отличный вариант для сытного обеда или ужина.

Для рецепта этого варианта фрикаделек мы использовали готовый куриный бульон, но можно заменить его овощным или просто водой. Фарш ты можешь приготовить сама при помощи мясорубки, а можешь воспользоваться покупным готовым, также можно приготовить фрикадельки из свинины.
Ингредиенты:

    Говядина800 г.
    Луковица1 шт.
    Чеснок2 зубчика
    Панировочные сухари4 ст. л.
    Соль
    Перец
    Для соуса:
    Томатная паста200 мл.
    Перец чили1 шт.
    Чеснок2 зубчика
    Корень имбиря1 см.
    Соль
    Лавровый лист2 шт.
    Сахар1 ст. л.
    Куриный бульон300 мл.
    Кинза1 небольшой пучок

    Нарежь говядину кусочками и перекрути через мясорубку в подходящую миску, вместе с луком и чесноком. Добавь сухари и соль и перец по вкусу. Тщательно вымеси фарш, отбивая его об дно миски ( http://forumfiles.ru/files/000b/db/32/61035.gif представила) Сформируй из готового фарша одинаковые шарики.

    Смешай в миске мелко нарезанный перец чили с давленым чесноком и тертым имбирем, сахаром и солью по вкусу. Добавь томатную пасту и бульон, перемешай. Подготовленные фрикадельки выложи в форму, добавь лавровый лист и залей соусом. Доведи до кипения и готовь на медленном огне 30 минут. В конце добавь рубленную кинзу и дай 10 минут настояться.

0

93

Линси написал(а):

представила

:D  ага...особенно если промахнешься как потом  все это оттирать

0

94

Домашний, полезный хлеб.
https://www.youtube.com/watch?v=XZ5fEuZztmI
Как я худею 2015.Бздрожжевой хлеб в духовке 600гр.-1100ккал..
https://www.youtube.com/watch?v=hEdy7_7Z03U
Хлеб домашний бездрожжевой на кефире из льняной муки.
https://www.youtube.com/watch?v=RD82prBo5f0
Бездрожжевой домашний хлеб на кефире от Марии .
https://www.youtube.com/watch?v=gi4sdYQxV80
Хлеб на кефире. Рецепт хлеба без дрожжей и яиц.
https://www.youtube.com/watch?v=-C92ge85S9U
Вкусный хлебушек на кефире, без дрожжей, с добавлением кукурузной муки.
https://www.youtube.com/watch?v=FdvbaFLIJ_s
Хлеб без дрожжей - простой рецепт!
https://www.youtube.com/watch?v=4tqB_M8hQtg
Хлеб без дрожжей на кефире
https://www.youtube.com/watch?v=5kwVPzBTvnE
Бездрожжевой хлеб в духовке из овсяной муки.
https://www.youtube.com/watch?v=L8Ka0J_Pamc
Диетический Овсяный хлеб, без глютена.
https://www.youtube.com/watch?v=42q3mj9TBlE
Белково - Отрубной ХЛЕБ без МУКИ
https://www.youtube.com/watch?v=J7c1ZIscIVI
Ржаной полезный хлеб пп

Отредактировано Линси (Пн, 3 Сен 2018 22:21:20)

0

95

https://www.youtube.com/watch?v=gt8uNlCraiA
Пирог с ЯБЛОКАМИ для стройнеющих /без муки и сахара /
https://www.youtube.com/watch?v=GQQ64w-3ny4
Пирожки -Маффины с мясной начинкой/ рецепты Дюкана
https://www.youtube.com/watch?v=NswHnPrlHhU
Хлеб на кефире без дрожжей
https://www.youtube.com/watch?v=epGAwsd3PlY
Домашний хлеб ПШЕНИЧНО РЖАНОЙ!! ВСЕГО ЗА ОДИН ЧАС
https://www.youtube.com/watch?v=7LGFcKRLFmg
Вкуснейшие маффины без муки!
https://www.youtube.com/watch?v=O-8jvj0GFM8
Диетические кексы, в которых нет ни грамма сахара
https://www.youtube.com/watch?v=Le1RSpQvk0I
ПЕЧЕНЬКИ для стройнеющих ПЕЧЕНЬЕ без муки масла и сахара
https://www.youtube.com/watch?v=5qBkMwdYub0
ОВОЩНАЯ ЛАЗАНЬЯ С ГРИБНЫМ СОУСОМ \ Диетическая
https://www.youtube.com/watch?v=0LmgAriJhro
Нежнейшая курица в кефире, запеченная в духовке
https://www.youtube.com/watch?v=wWgg3IrTaIc
ДОМАШНЯЯ ВЕТЧИНА КУРИНАЯ - ОЧЕНЬ ВКУСНАЯ!
https://www.youtube.com/watch?v=wgx4ot7xDlI
РУБЛЕННЫЕ КОТЛЕТЫ ИЗ КУРИНОЙ ГРУДКИ, НЕЖНЫЕ И СОЧНЫЕ
https://www.youtube.com/watch?v=6lrMluAbW04
Крутейший СПОСОБ приготовления КУРИНОГО ФИЛЕ за 1 минуту. Результат потрясает!

Отредактировано Линси (Сб, 8 Сен 2018 15:42:02)

+1

96

https://www.youtube.com/watch?v=sMiqqhwfNmM
Курабье. Диета Дюкана

0

97

http://forumfiles.ru/files/0009/44/0a/26753.gif названия такие аппетитные ..съела бы все..и побольше.. http://forumfiles.ru/files/0009/44/0a/44081.gif

0

98

АпеЛьсинка написал(а):

названия такие аппетитные ..съела бы все..и побольше..

:D А в чем проблема? Приготовь и съешь. Все рецепты ОЧЕНЬ простые.

0

99

https://www.youtube.com/watch?v=uu2L7ohTCkE
Пастрома - самое вкусное мясо в мире! | Уникальный рецепт - готовить всем!!!
https://www.youtube.com/watch?v=oqadSccJgi8
ПАСТРОМА КУРИНАЯ / Очень Нежная Ароматная / Праздничный стол
https://www.youtube.com/watch?v=h_vgX5HAZ-E
рубленные куриные котлетки, котлетки из куриной грудки
https://www.youtube.com/watch?v=GfKbphJEbYM
Пышные домашние СЫРНИКИ
https://www.youtube.com/watch?v=GuZvW6dVhVA
Низкокалорийное кокосовое печенье без сахара
https://www.youtube.com/watch?v=puo4rDmCTp4&t=529s
Кокосовое печенье. Диетические кокосовые пирамидки
https://www.youtube.com/watch?v=u1KTyEm2TJ0
Ажурные блинчики с творожно-заварным кремом
https://www.youtube.com/watch?v=Pmu4f8uahdU
Фитнес Печенье / Творожно-Овсяное Печенье / Простой Рецепт (Очень Вкусно и Полезно)
https://www.youtube.com/watch?v=mwneywYjBFk
ДИЕТА ДЮКАНА. ЯГОДНЫЙ ПИРОГ БЕЗ МУКИ, САХАРА, ЖИРА, МАСЛА И СОЛИ. ВКУСНО, ПОЛЕЗНО И НИЗКОКАЛОРИЙНО.
https://www.youtube.com/watch?v=gnA8rNVVAuU
Супер печенье! (без муки, без сахара, без яиц, без масла).

Отредактировано Линси (Сб, 8 Сен 2018 23:38:40)

0

100

https://www.youtube.com/watch?v=YdwKUBjKUes
Нежнейшая шарлотка с яблокам в мультиварке.

https://www.youtube.com/watch?v=cfyWRwt10i0
https://www.youtube.com/watch?v=lsd7eQlarFY
СЕКРЕТЫ УСПЕХА ВОЗДУШНОЙ ШАРЛОТКИ С ЯБЛОКАМИ!

Отредактировано Линси (Вс, 14 Окт 2018 11:03:14)

+1


Вы здесь » Россия - Запад » Линси » Мы на диете.... Кто с нами? Кто смелый?